Прежде чем погрузиться выслушайте несколько советов

18 января 2012 - Дмитрий
article309.jpg

Сегодня ночью многие самарцы решать совершить ритуал омовения в проруби. В том числе в ледяную воду опустятся и те, кто никогда раньше этого не делал.
Что бы не только очистить душу, но и не навредить телу, нужно соблюдать некоторые правила.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Перед погружением нужно немного размяться, разогреть мышцы. Для этого можно сделать несколько приседаний, побегать и попрыгать
     
  • Чтобы не навредить тонкой чувствительной коже, например на лице или шее, ее следует смазать жиром
     
  • Чтобы не вызывать слишком серьезной нагрузки на сердце, следует опускаться в купель постепенно, ни в коем случае нельзя прыгать с разбегу
     
  • Не стоит заходить в воду на полный желудок
     
  • Новичкам нельзя находиться в купели дольше 10 минут
     
  • После выхода из воды нужно быстро растереть кожу полотенцем и надеть сухую одежду. Можно выпить горячего сладкого чая
     
  • Ни до, ни после погружения нельзя употреблять алкоголь
     
  • Погружаться в прорубь можно только полностью здоровым людям
     


Автор: Виктория Волик

Материал предоставлен изданием «Самарская Газета».



Введите email адрес:

Чтобы не пропустить самое интересное, ПОДПИШИТЕСЬ на RSS, чтобы быть В КУРСЕ всех новостей, ПОДПИШИТЕСЬ на RSS.


Рейтинг: 0 Голосов: 0 1319 просмотров

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад

Интересно

Новые статьи
Дому Коммуны в Смоленске уже 80 лет
17 ноября 2013 — Дмитрий 0 - 17289
Ошибки и нюансы при устройстве на работу
17 июня 2013 — Дмитрий 0 - 4325
Как сервировать праздничный стол
16 июня 2013 — Дмитрий 0 - 5611
Выравнивание стен - способы
11 июня 2013 — Дмитрий 0 - 4139
Выравнивание стен строительными смесями
9 июня 2013 — Дмитрий 0 - 4315
Монтажные работы при прокладке кабеля собственными силами
20 мая 2013 — Дмитрий 0 - 4005
ТОП-10 сувениров из Португалии
17 мая 2013 — Дмитрий 0 - 4134
Как побороть весеннюю депрессию
17 мая 2013 — Дмитрий 1 - 2453
Памятные места России. Дом – музей Сергея Есенина
14 мая 2013 — Дмитрий 0 - 2723
Продвижение сайта в соцсетях
13 мая 2013 — Дмитрий 0 - 2660